Здоровье и спорт [Александр Носовский, Марина Кострова] Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)

[coursebases]

[Александр Носовский, Марина Кострова] Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)

Здоровая спина. Обновлённый курс [Александр Носовский, Марина Кострова]

Обновленный курс:
Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение.
Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!

• 20 видеоуроков
• + Упражнения по миофасциальному релизу
• + Дыхательные практики
• Доступ к курсу на 3 месяца
• Программа тренировок с учетом физиологии человека
• Обратная связь от куратора

Что вас ждет:

• Уберете боль в пояснице
• Забудете про напряжение в шее и грудном отделе
• Получите упражнения, которые можно делать при грыжах и протрузиях
• Избавитесь от боли в крестце, улучшите мобильность тазобедренных суставов
• Разберете специальные комплексы при болях в коленях, стопам, косточках на больших пальцах
• Проработаете дыхание, научитесь справляться с дисфункцией мышц тазового дна.
• Улучшите гибкость, осанку

Скачать данный курс: