Здоровье и спорт [alomoves] 14-дневный силовой пилатес (2022)

[coursebases]

[alomoves] 14-дневный силовой пилатес (2022)​

Усильте свои тренировки по пилатесу с помощью этой 14-дневной серии упражнений для начинающих. Эти 20-минутные тренировки предназначены для того, чтобы развить целостную силу, повысить выносливость и заставить вас показывать себя каждый день. Вы начнете медленную серию с базовых движений, а затем увеличите интенсивность за счет большего количества повторений, сложных комбинаций и силовых раундов. Ожидайте, что классический пилатес сгорает от быстрых всплесков кардио и дополнительного реквизита, чтобы создать красивый пот. К концу серии вы почувствуете себя сильными, успешными и совершенно по-новому связаны со своим телом. В этой серии вы: - Оживите свои тренировки с помощью 14-дневных занятий пилатесом для начинающих - Улучшите силу, гибкость, осанку и стабильность корпуса - Выработайте ежедневную привычку заниматься пилатесом для достижения своих целей в фитнесе

Материал на английском языке

Скачать данный курс: