Здоровье и спорт [alomoves] Йога лепит руки (2022)

[coursebases]

[alomoves] Йога лепит руки (2022)​

Этот веселый и быстрый урок йоги нацелен на ваши плечи, бицепсы и трицепсы. Он сочетает в себе традиционные движения йоги, такие как «Планка дельфина» и «Поза стула», с движениями гантелей и собственного веса, чтобы сделать ваши руки сильнее. Не стесняйтесь настраивать уровень сложности, используя более тяжелые или более легкие веса.

Скачать данный курс: