Здоровье и спорт [Дмитрий Кириченко] Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели (2023)

[coursebases]

[Дмитрий Кириченко] Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели (2023)​

Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной
Чем опасна сутулость?

• Голова выдвигается вперед
• Шея визуально короче
• Риск появления холки
• Плечи уходят вперед
• Торчат лопатки
• Меняется нагрузка на все суставы
• Выпирающий живот
• Повышается нагрузка на поясницу
• Со временем меняется наклон таза

Профессионально составленные тренировки, с доказанной эффективностью.
Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, таза, ягодиц, пресса, ног и подвижности суставов
Оптимальный баланс в занятиях
Вы получаете все необходимые виды нагрузки в одном интенсиве:
силовые, растяжки, самомассаж, развитие гибкости и подвижности.
Безопасные упражнения. Без изнуряющих занятий.

• 2 недели тренировок
• занятия по 20-25 минут
• 14 занятий от сутулости
• Разнообразные занятия на все тело

Понадобится со второй недели тренировок!
Резина лёгкого сопротивления или купите эспандер бинт-резину в любой аптеке (300 рублей)

Скачать данный курс: