- 61,512
- 3,377
[Екатерина Ленгольд] Agile-Воркбук (2021)
Шаг №1. Используем agile-компас для подбора конфигурации целей
Набор целей на спринт зависит от вашего текущего состояние по трем сферам: личной, социальной и карьерной. Пройдите встроенный тест для определения оптимальной комбинации целей по сферам и уровням. Баллы подсчитываются автоматически.
Шаг №2. Ставим цели на спринт, разбиваем на этапы
Поставьте от одной до трех целей на спринт. Каждую цель можно разбить на этапы и отмечать выполненные задачи. Финальный элемент: оценка времени, которое потребуется на выполнение всех этапов. Рекомендуемый бюджет на все цели: 30-45 часов на спринт.
Шаг №3. Формулируем привычки и отслеживаем ежедневный прогресс
Определите привычку согласно формуле "что-как-где-когда", чтобы иметь четкий план действий. Отслеживайте прогресс прямо в воркбуке, отмечая дни, когда вы выполнили привычку.
Шаг №4. Выбираем морковку за успешное прохождение спринта
Используйте морковку (награду) для поддержки мотивации в ходе спринта. В воркбуке можно выбрать одну основную морковку и три мини-морковки. Прикрепите вдохновляющую картинку для вашей морковки, чтобы усилить ее эффект.
Шаг №5. Проводим ежедневную рефлексию и подводим итоги недели с аудиогайдом
Самая уникальная часть воркбука. Ежедневная рефлексия сопровождается аудиогайдом на 5-7 минут, в котором включена дыхательная практика, журнал достижений и благодарности и выбор приоритетных задач на день. Воскресные 25-минутные аудиогайды помогут подвести итоги недели.
Шаг №6. Настраиваем интерфейс воркбука под себя
Вы можете настроить оформление воркбука на свой вкус: изменить шрифт, тему (белый или черный фон) и сменить обложку, поставив изображение из библиотеки, любимое фото или минималистичный градиент.
Бонус №1. Пошаговые видеогайды с инструкцией по каждому шагу
Даже если вы не знакомы с agile-планированием, видеогайды помогут пошагово во всем разобраться:
- Как работают agile-спринты и самокоучинг
- Как поставить цели (с разбором ошибок)
- Как сформулировать привычки на спринт
- Какую выбрать награду (морковку) на спринт
- Как и зачем проводить рефлексию
Воркбук включает три встроенных чеклиста с десятками примеров целей (по трем сферам и двум уровням развития) и рекомендуемых стартовых привычек и морковок.
Где продаётся?
Войдите, чтобы увидеть контент
Скачать данный курс:
Войдите, чтобы увидеть контент
Скачать еще курсы с этого раздела
- [Евгений Новиков] Строим карьеру на Wildberries и Ozon в 2025 году
- [Алена Ива] Запрещенные соцсети с 1 сентября (2025)
- [Майя Богданова] [Школа контента] Нейрокопирайтинг. Тексты, которые невозможно игнорировать (2025)
- [В. Вервечкина, Н. Донская, И. Кузьминов] Главный бухгалтер коммерческой организации (2025)
- [МИФ.Курсы] Ирина Гиберманн ― Лаборатория личного бренда (2025)