Здоровье и спорт [FitSpoКлуб, Дарья Есипова] Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела (2023)

[coursebases]

Материал разместил: FitSpoКлуб, Дарья Есипова
Название: Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела (2023)

Мягкий комплекс позволит вам погрузиться в себя, прочувствовать глубину собственного дыхания и расслабиться. Контролируемое дыхание — отличный способ для снижения уровня стресса. Кроме того, оно наладит лимфоток и избавит вас от отеков, улучшит качество сна, насытит кислородом буквально каждую клеточку тела. Работа с грудной клеткой и позвоночником уменьшит дискомфорт и боль в спине.

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 11 минут
• Сложность: 1/4
• Оборудование: Без оборудования
• Рубрика: Все тело
• Тип тренировки: Пилатес

Скачать данный курс: