Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023)

[coursebases]

[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023)​

На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы сохранить хрупкое здоровье коленных суставов!

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 15 минут
• Сложность: ●○○○
• Оборудование: Фитнес-эспандер кольцом
• Тип тренировки: Кардио

Акцент тренировки:

• Всё тело
• Похудение

Скачать данный курс: