Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине (2023)

[coursebases]

[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине (2023)​

Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам безопасность и комфорт в бытовых движениях.

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 36 минут
• Сложность: ●●○○
• Оборудование: Пилатес-лента
• Тип тренировки: Пилатес

Скачать данный курс: