Здоровье и спорт [Инесса Севастьянова] Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг (2023)

[coursebases]

[Инесса Севастьянова] Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг (2023)

Обсуждение курса - [Инесса Севастьянова] Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг (2023)​

Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.

Скачать - Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг [Инесса Севастьянова]​