Здоровье и спорт [Ольга Павлова] Школа диабета. Тариф Стандарт-2 (2023)

[coursebases]

[Ольга Павлова] Школа диабета. Тариф Стандарт-2 (2023)​

Программа курса:
ТАРИФ СТАНДАРТ-2
Обучение правильномупитанию + физическим нагрузкам (20 уроков)+ ответы на вопросы на заключительном вебинаре

Школа диабета:
1. Углеводы, их влияние на уровень гликемии
2. Белки, их влияние на уровень гликемии
3. Жиры, их влияние на уровень гликемии
4. Хлебная единица
5. Калорийность продуктов
6. Фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты и диабет
7. Перекусы перед нагрузками при СД
8. Принципы рационального питания при СД. Классические и Низкоуглеводные диеты
9. Классические и низкоуглеводные диеты при Диабете: что выбрать?
10. Современные стили питания при Диабете
11. Как подобрать индивидуальную диету
12. Инсулинотерапия коррекция доз
13. Таблетированные препараты
14. Обследование при СД и самоконтроль
15.Как улучшить иммунитет при диабете?

Школа физических нагрузок при диабете
16. Влияние разных видов физических нагрузок на уровень сахара крови. Правила подбора оптимального режима тренировок. Самоконтроль при физнагрузках
17. Перекусы перед нагрузками при диабете в зависимости от состояния организма и вида нагрузок
18. Спортивное питание при сахарном диабете: правила выбора и особенности приема в зависимости от состояния организма
19. Гормоны, способствующие набору мышечной массы. Способы немедикаментозной коррекции гормонального фона с целью повысить результативность тренировок
20. Правильное питание для повышения результативности тренировок. Препараты для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата

Вебинар.
С ответами на ваши вопросы и других участников

Скачать данный курс: