Здоровье и спорт Основы тайцзицюань семьи Чэнь [Udemy] [Денис Решетников]

[coursebases]

Основы тайцзицюань семьи Чэнь [Udemy] [Денис Решетников]

18- я форма Чэнь ши тайцзицюань

Denis Reshetnikov
Инструктор по традиционному ушу и цигун


Требования:

• С нуля
• Желание практиковать интереснейшую систему психофизического развития

Описание:

Здравствуйте, друзья! Этот курс посвящен введению в один из самых мощных внутренних стилей китайского традиционного боевого искусства ушу (кунгфу), а именно тайцзицюань семьи Чэнь. Тайцзицюань в переводе с китайского означает "Кулак великого предела". Этот стиль является, наверное, одним из самых известных и популярных стилей ушу в мире. Секрет его популярности - мощный оздоровительный эффект системы. То есть, практикуя тайцзицюань, вы можете приобрести как навыки самообороны (при необходимости), так и отличное здоровье и мощный иммунитет. Этот курс является введением в систему. Здесь мы разберем базовую работу (цзибэньгун) - раздел статических упражнений чжуангун (столбовая работа), разминочные упражнения, чаньсыгун (цигун наматывания шелковой нити) и, конечно же, качественно изучим "18-ю форму Чэнь ши тайцзицюань".

Наш курс состоит из двух блоков :

1. Вводный курс, где мы изучим базовую работу
2. Основной курс, в котором мы будем изучать "18-ю форму" Чэнь ши тайцзицюань

Тем, кому интересен не только оздоровительный, но и боевой аспект тайцзицюань, будет полезно изучение техники туйшоу (толкающих рук) и юнфа (боевых применений) формы. Эти темы не входят в данный курс, но, по ним будет снят отдельный курс, если наберется достаточное количество учеников в этом курсе.

Для кого этот курс:

• Начинающие
• Все, кому интересны цигун, китайские оздоровительные практики, боевые искусства

Скачать данный курс: