Здоровье и спорт [sektaschool] Sekta Evolution неделя 3 (2022)

[coursebases]

[sektaschool] Sekta Evolution неделя 3 (2022)​

Курс для людей с опытом в ЗОЖ, кто готов активно тренироваться и менять пищевые привычки.
3 типа питания для разных целей: оптимальный, вегетарианский, по слотам;
4 режима питания, чтобы усилить эффект от типа питания или адаптировать его под свой режим дня;
разные виды тренировок для лучшего результата: кардио, силовые, HIIT, стрейчинг, комплексы на отдельные зоны и бег;
дополнительные беговые тренировки;
работа с циклом мотивации.

Скачать данный курс: