Здоровье и спорт [Виолетта Фереферова] Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный (2024)

[coursebases]

Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный (Виолетта Фереферова)

⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 8 бонусных уроков за активность

Программа:

1. Продвинутые тренировки
2. Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
3. Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
4. Мягкие утренние тренировки на осанку
5. Силовые тренировки в зале на все тело
6. Уроки по Тверку от преподавателей танцевальной студии Нирвана
7. Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирвана
8. Уроки по dancehall от танцевальной студии Нирван.

⁃ Модуль «Восстановление после родов»
⁃ Модуль «Апатия и начало цикла»
⁃ Модуль «Массажные техники»
⁃ Модуль «Тренировки по зонам»
⁃ Модуль «Нет времени тренироваться»

Скачать данный курс: