- 61,550
- 3,377
[alomoves] 7-дневная йога для начинающих (2023)
Вернуться к основам. Будьте уверены в себе в этой 7-дневной серии йоги для начинающих с новым инструктором Энни Мовс. В течение следующей недели вы будете продвигаться по коротким и приятным потокам, чтобы построить свою практику с нуля. Каждый класс фокусируется на определенном элементе йоги, таком как открывание бедер, повороты, балансы и переходы. На заключительном занятии этой серии вы соберете воедино все основные блоки своей практики за 45 минут. Если вы новичок в йоге, который хочет чувствовать себя более уверенно на своем коврике и исследовать, на что способно ваше тело, Энни проведет вас через этот путь — считайте, что это только начало.
В этой серии вы будете
Чувствуйте себя более уверенно на коврике для йоги и вне его
Развивайте свои навыки йоги, изучая базовые движения
Улучшите свою силу, баланс и ясность в своей практике
Материал на английском языке
Скачать данный курс:
Войдите, чтобы увидеть контент
