Здоровье и спорт Марафон по активации лопаток и улучшению осанки [Александра Бонина, Татьяна Москалева] (2021)

[coursebases]

Марафон по активации лопаток и улучшению осанки [Александра Бонина, Татьяна Москалева] (2021)​

• Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»
• В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук, спины, но не лопатки и плечевой пояс
• Имеет усиленный кифоз грудного отдела позвоночника
• Имеет сутулость (торчащие лопатки) и «голова уходит вперед»
• Имеет грыжи и протрузии в шейном и грудном отделах позвоночника
• Чувствует периодически боли под лопатками и в области лопаток
• Испытывает ограничение движений в плечевых суставах
• Уже имеет «вдовий горбик», «холку» или не хочет его появления в будущем

Скачать данный курс: